Milczący przewodnicy. Jak rozumieć i doskonalić swój umysł
Kolejny bestseller autora Paradoksu Szympansa!
Milczący przewodnicy to książka, która w przystępny sposób opisuje niektóre aspekty neuronauki i psychologii rozwijającego się mózgu, podświadomości, zachowań, formowania się nawyków i innych powiązanych tematów. Następnie przedstawia czytelnikowi dziesięć przykładowych pomocnych nawyków i oferuje mu praktyczne pomysły i sugestie, ułatwiające autoanalizę.
Książka ma dwa cele:
- Pomóc czytelnikowi zrozumieć możliwe źródła niezdrowych i destrukcyjnych wyuczonych zachowań i przekonań, a następnie przedstawić mu sposoby na zastąpienie ich konstruktywnymi nawykami.
- Wesprzeć rodziców, nauczycieli i opiekunów w pracy z dziećmi i zaoferować im konkretne pomysły na to, jak pomóc dzieciom rozwijać zdrowe i konstruktywne nawyki, zapobiegając jednocześnie powstawaniu tych niezdrowych i destrukcyjnych.
Przykłady niekonstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków, które można zmienić:
- Przesadny samokrytycyzm
- Lęk przed porażką i morderczy perfekcjonizm
- Zamartwianie się i reagowanie na trudności w przesadny sposób
- Prokrastynacja, czyli nawyk przekładania na później
- Niskie poczucie własnej wartości
Przykłady konstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków:
- Przechodzenie do porządku dziennego nad błędami
- Pozytywne myślenie
- Umiejętność mówienia o uczuciach
- Umiejętność szukania pomocy
- Proaktywność
Zobacz także
POZNAJ NASZYCH AUTORÓW
Nasza historia
Początki naszego wydawnictwa sięgają 1994 roku. Przez lata jego profil wydawniczy ewoluował, aż do stanu obecnego. Dziś jesteśmy jednym z nielicznych wydawnictw, które mają tak bogatą ofertę, w której znajduje się literatura popularnonaukowa, fantastyka, groza, literatura piękna, romantasy etc.
Dzięki nam świat poznał pióro Elżbiety Cherezińskiej czy Małgorzaty Kalicińskiej, a polski czytelnik miał okazję przeczytać dzieła takich autorów, jak George R.R. Martin, Robert Jordan, Julia Quinn, Hanna Grace, czy zapoznać się z pracami takich wielkich umysłów, jak Nassim Nicolas Taleb oraz Peter Zeihan. Jako wydawnictwo wciąż się rozwijamy i poszerzamy naszą ofertę dla Was, Drodzy Czytelnicy.
na zwrot
